5.000 δωρεάν ακτινογραφίες!
Ο Σύλλογος Σκελετικής Υγείας Πεταλούδα προσφέρει 5.000 δωρεάν ακτινογραφίες σπονδυλικής στήλης πανελλαδικά, προκειμένου να ευαισθητοποιήσει το κοινό σχετικά με τα σπονδυλικά κατάγματα.
Η εκστρατεία έχει...
Νηστεία με Ασφάλεια!
Η Σαρακοστή σηματοδοτεί μία περίοδο νηστείας που ακολουθεί την περίοδο της κρεατοφαγίας, τις Απόκριες.
Εδώ πρέπει να τονιστεί ότι ναι μεν η νηστεία αποκλείει κάποια...
Οστεοπενία. Μπορώ να ασκηθώ;
Υπάρχουν ενδεδειγμένες ασκήσεις που βοηθούν την αντιμετώπιση της οστεοπενίας;
Οι ασκήσεις χωρίζονται σε 2 μεγάλες κατηγορίες:
Στις ασκήσεις «ισορροπίας και συντονισμού» και
Στις ασκήσεις που «δυναμώνουν τα...
Διατροφικές οδηγίες για καλύτερη υγεία!
Οι καινούργιες αμερικανικές διατροφικές οδηγίες 2015-2020 για καλύτερη υγεία!
Τον Ιανουαρίο του 2016, το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων (USDA) ενημέρωσε το κοινό για τις...
Κλιμακτήριος
Κλιμακτήριος: και τώρα τι παθαίνω;
Πολλές γυναίκες πανικοβάλλονται και μόνο στην ιδέα ότι πλησιάζει η περίοδος της κλιμακτηρίου τους και αυτό γιατί ακούνε από τις...
Πάλι λάθος άνθρωπος…
Πολύ συχνά ακούμε ανθρώπους γύρω μας να απορούν μετά από ένα χωρισμό, «γιατί διάλεξα πάλι λάθος άνθρωπο;» «γιατί έφαγα πάλι τα μούτρα μου, ή...
Τα 5 μυστικά της ευτυχίας
Τι σημαίνει ευτυχία;
Για κάθε άνθρωπο ο ορισμός της ευτυχίας είναι κάτι το διαφορετικό. Αν αναρωτηθούμε τι σημαίνει για εμάς ευτυχία πιθανόν να επιλέξουμε κάποια...
Συναισθηματική κακοποίηση. Μήπως σε κακοποιούν;
Tι είναι η συναισθηματική κακοποίηση;
Πολλοί άνθρωποι συμπεραίνουν ότι αν δεν κακοποιούνται σωματικά από το σύντροφό τους ή το περιβάλλον του, τότε δεν κακοποιούνται. Αυτό...
Ζήλια. Γιατί ζηλεύουμε και τι μπορούμε να κάνουμε;
Γιατί ζηλεύουμε;
Έχεις νιώσει ποτέ ζήλια και ανασφάλεια; Παλεύεις να νιώσεις αυτοεκτίμηση όταν συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους; Το βρίσκεις δύσκολο να αντιμετωπίσεις καταστάσεις...
Άγχος. Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται!
Τι είναι το άγχος;
Ας ξεκινήσουμε λέγοντας ότι το άγχος είναι η εκδήλωση της αβεβαιότητάς μας για το αν θα τα καταφέρουμε να αντεπεξέλθουμε στις...
Σωστή στάση σώματος! Κάθεσαι σωστά;
Η σημασία της σωστής στάσης καθίσματος
Καθ’όλη τη διάρκεια της ιστορίας οι άνθρωποι έχουν περάσει ένα πολύ μεγάλο μέρος της ζωής τους καθιστοί. Σήμερα...
6 συμβουλές για να προστατέψετε τα οστά σας!
1) Να λαμβάνετε ικανές ποσότητες ασβεστίου σε καθημερινή βάση
Η επαρκής ποσότητα ασβεστίου σε όλη τη διάρκεια της ανάπτυξης του οργανισμού, αλλά και σε όλη...