Υπάρχουν και άλλες τροφές εκτός από τη σόγια που περιέχουν φυτοοιστρογόνα;
Τα φυτοοιστρογονα αποτελούν μια μεγάλη κατηγορία ενώσεων φυτικής προέλευσης. Οι ευεργετικές δράσεις των φυτοοιστρογόνων στα επιμέρους συστήματα του ανθρώπου, όπως νευρικό, καρδιαγγειακό, μαστό, προστάτη,...
Χριστούγεννα: Τι επιλέγουμε τη μαγεία ή τη μελαγχολία;
Πολλοί από εμάς τα Χριστούγεννα τα συνδυάζουμε με όμορφες, παραμυθένιες στιγμές. Παρ’ όλα αυτά όταν αυτά έρχονται αισθανόμαστε μια θλίψη. Η απογοήτευση και η...
Ω-3 λιπαρά οξέα και υγεία
Τα διαιτητικά λίπη αποτελούν μια συμπυκνωμένη πηγή ενέργειας, ενεργούν ως διαλύτες στην απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών και αποτελούν μία από τις τρείς βασικές κατηγορίες...
Χρόνιος πόνος
Σύμφωνα με τον ορισμό της Διεθνούς Ένωσης Μελέτης του Πόνου (IASP) «ο πόνος είναι μια δυσάρεστη, πολύπλοκη και υποκειμενική εμπειρία με αισθητική, συναισθηματική και κοινωνική...
Πλαστική στήθους
Πολλές γυναίκες στις μέρες μας επιλέγουν να αυξήσουν το στήθος τους, έτσι ώστε να ικανοποιήσουν την επιθυμία τους για ένα μεγαλύτερο μπούστο.
Το στήθος τους...
Σουσάμι: ποια τα πλεονεκτήματα της κατανάλωσής του
Το σουσάμι είναι ένα φυτικής προέλευσης τρόφιμο, το οποίο τα τελευταία χρόνια έχει συσχετιστεί τόσο με την πρόληψη όσο και με την αντιμετώπιση χρόνιων...
Σοκολάτα, η μαύρη θεά!
Η σοκολάτα ανά τους αιώνες:
Ξεκινώντας, από το 600μ.χ οι κόκκοι του κακάο αποτελούν ένα από τα πολυτιμότερα μέσα συναλλαγής των Ατζέκων και Μάγιας.
Με την...
Παιδική παχυσαρκία
Η παχυσαρκία κατά την παιδική ηλικία αποτελεί συνηθισμένο πρόβλημα, η επίλυση του οποίου συνιστά πρόκληση για τους επιστήμονες της υγείας. Όσον αφορά στον ορισμό...
Τι είναι η σόδα; Ποια η διαφορά της με το μεταλλικό...
Η σόδα είναι νερό με προσθήκη ανθρακικού νατρίου, δηλαδή νερό με μαγειρική σόδα.
Όπως φαίνεται από τον χημικό τύπο της σόδας, η σόδα αποτελεί μια...
Γάλα ή γιαούρτι, τι είναι καλύτερο;
Το γάλα και το γιαούρτι είναι τροφές με μεγάλη θρεπτική αξία. Είναι δύο πολύ σημαντικές πηγές ασβεστίου. Επίσης περιέχουν πολύτιμες βιταμίνες, απαραίτητα μέταλλα και...
Τρώτε σωστά για να έχετε ένα υγιές δέρμα
Θέλετε ένα πραγματικά λαμπερό και ζωντανό δέρμα;
Βεβαιωθείτε ότι βάζετε στο πιάτο σας τρόφιμα που βοηθούν το δέρμα σας να είναι πάντα υγιές!!!!! Στις...