Qigong, η Κινέζικη Θεραπευτική Αναπνευστική Άσκηση
Μόλις τα τελευταία χρόνια έχουμε δει ευρύτερα και έχουμε ακούσει πως η Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (ΠΚΙ), έχει κατορθώσει χωρίς χημικές ουσίες, να προφυλάσσει από...
Χαμηλότερη χοληστερίνη μέσα σε λίγες εβδομάδες
Η αυξημένη χοληστερίνη είναι ένα ζήτημα που απασχολεί εκατομμύρια κόσμο σε όλο τον πλανήτη. Αφορά τόσο σε ενήλικες, όσο και σε παιδιά τα τελευταία...
Σχετική ανεπάρκεια ενέργειας στον αθλητισμό
Οι αθλητές λιμοκτονούν για την επιτυχία...
Η Άννα Μπονιφάτς φάνηκε να έχει όλο τον κόσμο στα πόδια της όταν τερμάτισε ως η ταχύτερη ερασιτέχνης γυναίκα...
Οι προκλήσεις της γυναικείας διατροφής
Στη σημερινή εποχή, οι περισσότερες γυναίκες εργάζονται και έχουν την ευθύνη της διατροφής και της καλής υγείας όλης της οικογένειας. Tα MME διαφημίζουν υγιή...
Αναγνωρίζετε τα δημητριακά που έχετε στη διατροφή σας;
Αποτελεί καθημερινή συνήθεια, στους περισσότερους λαούς παγκοσμίως, η κατανάλωση δημητριακών είτε ως βασικό συστατικό των ενδιάμεσων είτε των κυρίων γευμάτων. Διεθνείς διατροφικές συστάσεις τονίζουν...
Σνακ για … αγχωμένους εργαζόμενους
Είναι στη ανθρώπινη φύση σε συνθήκες υψηλού στρες και πίεσης να καταφεύγουμε σε πρόχειρα και ανθυγιεινά τρόφιμα, με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα και αλάτι.
Αξιοσημείωτο...
Γυναίκα και αθλητισμός. Συχνές γυναικολογικές διαταραχές & συνήθεις αθλητικές κακώσεις
Τα τελευταία χρόνια έχουν τεράστιες αλλαγές σημειωθεί στον γυναικείο αθλητισμό.
Ο αγώνας του γυναικείου φύλου, ξεκίνησε από τις επίπονες προσπάθειες διεκδίκησης για την απλή συμμετοχή...
Τσάι, ο πρωταθλητής των αντιοξειδωτικών
Λίγα λόγια για την ιστορία του
Το τσάι είναι το δεύτερο πιο διαδεδομένο ρόφημα μετά το νερό, με κατανάλωση 120 mL/ημέρα/άτομο. Παράγεται από τα φύλλα...
Υπερθυρεοειδισμός
Τι είναι
Ο υπερθυρεοειδισμός αποτελεί κλινική κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής αδένας απελευθερώνει υπερβολική ποσότητα θυρεοειδικών ορμονών στο αίμα με συνέπεια την σημαντική αύξηση...
Το κρυμμένο αλάτι
Το γεγονός ότι περίπου 1 στους 3 ενήλικες Έλληνες έχουν αρτηριακή πίεση πάνω από τα φυσιολογικά όρια, κάνει επιτακτική την παρέμβαση σε πληθυσμιακό επίπεδο,...
Φαρμακευτική αντιμετώπιση του οστεοαρθριτικού πόνου
Τι είναι οστεοαρθρίτιδα;
Οστεοαρθρίτιδα(ΟΑ) ονομάζεται η εκφυλιστική νόσος που είναι αποτέλεσμα της φυσιολογικής ή τραυματικής φθοράς του χόνδρου. Ο χόνδρος είναι το ισχυρό, ελαστικό περίβλημα,...
Στιγμιαίος καφές: “Ασπίδα” για τα καρδιαγγειακά
Αντιοξειδωτικά!
Έγιναν αρχικά, γνωστά στο ευρύ κοινό ως «αντιγηραντικά στοιχεία». Αν και πρόκειται για έναν χαρακτηρισμό γενικευμένο καθώς δεν μπορεί ένας παράγοντας από μόνος του...