Θρεπτικά συστατικά-κλειδιά
Ποιά είναι τα «θρεπτικά συστατικά-κλειδιά»:
Ο όρος «θρεπτικά συστατικά-κλειδιά» σημαίνει ότι αν αυτά τα οχτώ βασικά θρεπτικά συστατικά βρίσκονται σε επαρκείς ποσότητες στη διατροφή μας,...
Ήλιος – Αφυδάτωση – Πρόληψη
Ο Ήλιος αποτελεί αστείρευτη πηγή ενέργειας και ζωής.
Ένα παλιό ρητό λέει:“Μέχρι τα 40 ο άνθρωπος έχει το δέρμα που κληρονόμησε, αλλά από τα 40 και...
Ωχ, η μέση μου !
Πιάσιμο, ξάφνιασμα, λουμπάγκο, είναι όροι που συχνά χρησιμοποιούνται για να εκφράσουν το ίδιο πράγμα, αυτό, που πιο επιστημονικά ονομάζουμε οσφυαλγία.
Εδώ όμως θα πρέπει...
Ψηλά τακούνια: Η φύση δεν τα είχε προβλέψει!
Όταν εδώ και κάποιες χιλιάδες χρόνια ο άνθρωπος αποφάσισε ότι δεν θέλει πια να είναι τετράποδο και έγινε δίποδο, η φύση προσάρμοσε τα πόδια...
Σιελογόνοι Αδένες, Ξηροστομία-Σιελόρροια
Ποιοί είναι οι σιελογόνοι αδένες;
Οι σιελογόνοι αδένες περιέχουν ένα δίκτυο πόρων μέσω των οποίων το σάλιο που παράγουν εκκρίνεται στη στοματική κοιλότητα. Το σύστημα...
Πως μπορούμε να αυξήσουμε την καθημερινή μας φυσική δραστηριότητα
Η καθημερινή μας φυσική δραστηριότητα μπορεί να αυξηθεί με απλές καθημερινές ασχολίες όπως με τα παρακάτω παραδείγματα:
Πλύσιμο του αυτοκινήτου για 45-60 λεπτά
Πλύσιμο...
Πως θα προφυλάξετε τις αρτηρίες σας από την αθηρωμάτωση
Οι αρτηρίες είναι τα αγγεία τα οποία τροφοδοτούν τα διάφορα όργανα του σώματος με αίμα.
Οι αρτηρίες της καρδιάς διακλαδίζονται επάνω της υπό μορφή στεφάνης...
Η Συμμόρφωση των ασθενών στη θεραπεία της οστεοπόρωσης
Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα στη θεραπεία της οστεοπόρωσης αλλά και άλλων χρόνιων νοσημάτων αποτελεί η συμμόρφωση των ασθενών στην θεραπεία για μεγάλο χρονικό...
Τι υποδηλώνει το χρώμα των τροφίμων
Ο χρωματισμός στα τρόφιμα δημιουργείται από μια ομάδα ωφέλιμων αντιοξειδωτικών ουσιών που ονομάζονται καροτενοειδή, τα οποία εξαφανίζουν τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες, οι οποίες εισχωρούν...
Τα οφέλη του τένις στην υγεία μας
Το τένις είναι ένα άθλημα αγαπητό από πολλούς, το οποίο μάλιστα προσφέρει σημαντικότατα ψυχοσωματικά οφέλη για την υγεία μας. Δείτε ποια είναι αυτά…
Βελτιώνει...
Υπέρταση
Η υπέρταση είναι μια πάθηση που αφορά περισσότερους από 1 δισεκατομμύριο ανθρώπους παγκοσμίως και αποτελεί αδιαμφισβήτητα έναν από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για...
