Μπορούμε να την κάνουμε αυτή την κρίση, ευκαιρία;
Ποιες είναι οι ψυχολογικές επιπτώσεις της πανδημίας;
Αρχικά θα πρέπει να πούμε ότι ζούμε όλοι, ακόμα και οι ειδικοί, κάτι πρωτόγνωρο. Η πανδημία είναι ένα...
Ποιές είναι οι πιο υγιεινές εθνικές κουζίνες;
Συμβουλεύει ο κος Ιωάννης Δάλδα , τελειόφοιτος το τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας Διατροφής του Χαροκοπείου.
Ποιές είναι οι πιο υγιεινές εθνικές κουζίνες ;
O παγκόσμιος χάρτης διατροφής...
Σαρκοπενία
Συμβουλεύει η κα Δήμητρα Μόσχου, Ειδ. Ρευματολογίας
Τι είναι η σαρκοπενία;
Αρχικά θα πρέπει να αναφέρουμε πως η μυϊκή μάζα και η δύναμη ποικίλουν κατά τη...
Πόνος στον αυχένα
Συμβουλεύει ο κος Χρήστος Κομισόπουλος, Φυσικοθεραπευτής
Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών μπορούν να προσφέρουν εξαιρετικά αποτελέσματα.
Ο πόνος του αυχένα αφορά όλες τις ηλικιακές ομάδες; Από...
Ασκήσεις για τον πόνο στον ώμο
Συμβουλεύει ο κος Χρήστος Κομισόπουλος, Φυσικοθεραπευτής
Πού οφείλεται ο πόνος στον ώμο και πώς εμφανίζεται;
Ο ώμος είναι μια άρθρωση, από τις πιο κινητικές και ευκίνητες...
Ασκήσεις στο σπίτι
Συμβουλεύει ο κος Χρήστος Κομισόπουλος, Φυσικοθεραπευτής
Τι ακριβώς θεωρούμε άσκηση;
Δυστυχώς, άσκηση δεν θεωρείται η μετακίνηση από το ένα δωμάτιο στο άλλο. Άσκηση είναι η επαναλαμβανομένη...
Διαλειμματική Νηστεία
Συμβουλεύει η κα Σμαράγδα Αναγνωστάτου, τελειόφοιτη του τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου
Τι είναι η διαλειμματική Νηστεία;
Η διαλειμματική νηστεία είναι η δίαιτα κατά...
Συμβουλές για την σταθερή διατήρηση του βάρους μας
Συμβουλεύει η Δρ. Αμαλία Τσαγκάρη, Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκομείο ΚΑΤ
Ποιες είναι οι δυσκολίες διατήρησης σταθερού βάρους σε άτομα που έχουν μόλις χάσει βάρος;
Η δυσκολία...
Ζάχαρη ή ασπαρτάμη: ποια να επιλέξω και γιατί;
Συμβουλεύει η κα Αμαλία Τσαγκάρη, Διαιτολόγος Γ.Ν.Α. «ΚΑΤ»
Κυκλοφορούν στο εμπόριο μια σειρά γλυκαντικών ουσιών, οι οποίες αποδίδουν γλυκιά γεύση χωρίς όμως να έχουν ενεργειακό...
Παρόλο που τρώω υγιεινά, γιατί δεν χάνω βάρος;
Συμβουλεύει η Δρ. Αμαλία Τσαγκάρη, Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκομείο ΚΑΤ
Πως θα μπορούσαμε να ορίσουμε την υγιεινή διατροφή;
Το ερώτημα το οποίο θέτετε έχει πάρα πολύ...
Εναλλακτικές προτάσεις υγιεινών σνακ
Συμβουλεύει η κα Αμαλία Τσαγκάρη, Διαιτολόγος Γ.Ν.Α. «ΚΑΤ»
Όταν είμαστε στη δουλειά, το τι μπορούμε να καταναλώσουμε επηρεάζεται από τις υποδομές που υπάρχουν στο χώρο...
Pilates και οστεοπόρωση
Συμβουλεύει ο κος Χρήστος Κομισόπουλος, Φυσικοθεραπευτής
Γιατί συσχετίζουμε την οστεοπόρωση με τις pilates;
Δεδομένου ότι η οστεοπόρωση επηρεάζει την στάση του σώματος μας και μπορεί να...