7 στις 10 γυναίκες δεν προσλαμβάνουν το ασβέστιο που χρειάζονται, έχουν οστεοπενία ή οστεοπόρωση!

7 στις 10 γυναίκες δεν προσλαμβάνουν το ασβέστιο που χρειάζονται, έχουν οστεοπενία ή οστεοπόρωση! 7 στις 10 γυναίκες δεν προσλαμβάνουν το ασβέστιο που χρειάζονται, έχουν οστεοπενία ή οστεοπόρωση. Το 53% των Ελλήνων [...]

Μέτρηση Οστικής Πυκνότητας: Τι πρέπει να γνωρίζω;

Η οστεοπόρωση είναι ένα νόσημα των οστών, η οποία προκαλεί την ευθραυστότητα τους και το τελικό και μοιραίο, αρκετές φορές, για τον άνθρωπο σύμπτωμα, είναι το κάταγμα. Από μελέτες έχει αποδειχθεί ότι τα οστεοπορωτικά [...]

O ρόλος των Συλλόγων Ασθενών στην Υγεία

O ρόλος των Συλλόγων Ασθενών στην Υγεία Αν και φαινομενικά η παρουσία των Συλλόγων σε ένα κλάδο μπορεί να φαίνεται απλή και απλοϊκή όσον αφορά στον ρόλο τους, κρύβει όμως περισσότερες πτυχές και [...]

Νηστεία με Ασφάλεια!

Νηστεία με Ασφάλεια! Η Σαρακοστή σηματοδοτεί μία περίοδο νηστείας που ακολουθεί την περίοδο της κρεατοφαγίας, τις Απόκριες. Εδώ πρέπει να τονιστεί ότι ναι μεν η νηστεία αποκλείει κάποια τρόφιμα από τη διατροφή, αυτό δε δεν [...]

Οστεοπενία. Μπορώ να ασκηθώ;

Οστεοπενία.Μπορώ να κάνω άσκηση; Υπάρχουν ενδεδειγμένες ασκήσεις που βοηθούν την αντιμετώπιση της οστεοπενίας; Οι ασκήσεις χωρίζονται σε 2 μεγάλες κατηγορίες: Στις ασκήσεις «ισορροπίας και συντονισμού» και     Στις ασκήσεις που [...]

Διατροφικές οδηγίες για καλύτερη υγεία!

Οι καινούργιες αμερικανικές διατροφικές οδηγίες 2015-2020 για καλύτερη υγεία! Τον Ιανουαρίο του 2016, το Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων (USDA) ενημέρωσε το κοινό για τις νέες διατροφικές κατευθυντήριες γραμμές. Οι διατροφικές οδηγίες στις Ηνωμένες [...]

Κλιμακτήριος

Κλιμακτήριος Κλιμακτήριος: και τώρα τι παθαίνω; Πολλές γυναίκες πανικοβάλλονται και μόνο στην ιδέα ότι πλησιάζει η περίοδος της κλιμακτηρίου τους και αυτό γιατί ακούνε από τις φίλες τους και το περιβάλλον τους για κάποιες [...]

Πάλι λάθος άνθρωπος…

Πάλι λάθος άνθρωπος... Πολύ συχνά ακούμε ανθρώπους γύρω μας να απορούν μετά από ένα χωρισμό, «γιατί διάλεξα πάλι λάθος άνθρωπο;» «γιατί έφαγα πάλι τα μούτρα μου, ή τι κάνω πια και «τραβάω» αυτούς τους [...]

Τα 5 μυστικά της ευτυχίας

Τα 5 μυστικά της ευτυχίας Τι σημαίνει ευτυχία; Για κάθε άνθρωπο ο ορισμός της ευτυχίας είναι κάτι το διαφορετικό. Αν αναρωτηθούμε τι σημαίνει για εμάς ευτυχία πιθανόν να επιλέξουμε κάποια στιγμή που μας [...]

Συναισθηματική κακοποίηση. Μήπως σε κακοποιούν;

Συναισθηματική κακοποίηση. Μήπως σε κακοποιούν; Tι είναι η συναισθηματική κακοποίηση; Πολλοί άνθρωποι συμπεραίνουν ότι αν δεν κακοποιούνται σωματικά από το σύντροφό τους ή το περιβάλλον του, τότε δεν κακοποιούνται. Αυτό δεν είναι απαραίτητα και [...]

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε «αποδέχομαι cookies" για να σας δώσει την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή να κάνετε κλικ στο κουμπί "Αποδοχή" παρακάτω, τότε συμφωνείτε με αυτό.

Close