6 ασκήσεις για να γυμναστείτε στο σπίτι!

6 ασκήσεις για να γυμναστείτε στο σπίτι! Συμβουλεύει ο κος Χρήστος Κομισόπουλος, Φυσικοθεραπευτής Τι ακριβώς θεωρούμε άσκηση; Δυστυχώς, άσκηση δεν θεωρείται η μετακίνηση από το ένα δωμάτιο στο άλλο. Άσκηση είναι η [...]

Παρόλο που τρώω υγιεινά, γιατί δεν χάνω βάρος;

Παρόλο που τρώω υγιεινά, γιατί δεν χάνω βάρος; Συμβουλεύει η Δρ. Αμαλία Τσαγκάρη, Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκομείο ΚΑΤ Πως θα μπορούσαμε να ορίσουμε την υγιεινή διατροφή; Το ερώτημα το οποίο θέτετε έχει [...]

Συμβουλές για την σταθερή διατήρηση του βάρους μας

Συμβουλές για την σταθερή διατήρηση του βάρους μας! Συμβουλεύει η Δρ. Αμαλία Τσαγκάρη, Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκομείο ΚΑΤ Ποιες είναι οι δυσκολίες διατήρησης σταθερού βάρους σε άτομα που έχουν μόλις χάσει βάρος; [...]

Βιταμίνη D

Ρίχνοντας περισσότερο «φως» στη βιταμίνη του ήλιου #μένουμε σπίτι και φροντίζουμε τα οστά μας! Συμβουλεύει η κα Αριστεία Σιλιαχλή, Φαρμακοποιός, MSc Η εμφάνιση του κορωνοϊού και τα απαραίτητα προστατευτικά μέτρα αποτελούν τη [...]

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: είμαι συνεχώς κουρασμένος γιατρέ μου, που οφείλεται;

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: είμαι συνεχώς κουρασμένος γιατρέ μου, που οφείλεται; Συμβουλεύει ο κος Αθανάσιος Συμεωνίδης, Γενικός/Οικογενειακός Ιατρός, Δντης ΚΥ Ν. Μηχανιώνας, Θεσσαλονίκη, Πρόεδρος Εταιρείας Γενικής/Οικογενειακής Ιατρικής Ελλάδας, ΙΠΠΟΚΡΑΤΗΣ Ο όρος «Σύνδρομο» δεν [...]

Ανάγκη ειδικής μέριμνας για τις ευπαθείς ομάδες απέναντι στο νέο κορωνοϊό.

Ανάγκη ειδικής μέριμνας για τις ευπαθείς ομάδες απέναντι στο νέο κορωνοϊο Η Ένωση Ασθενών Ελλάδας καλεί το Υπουργείο Υγείας και τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας να λάβουν ειδική μέριμνα για την υπεύθυνη [...]

Διαζύγιο σε μεσήλικες και πιο ηλικιωμένους: Αιτίες και συνέπειες.

Διαζύγιο σε μεσήλικες και πιο ηλικιωμένους: Αιτίες και συνέπειες. Συμβουλεύει η κα Αλεξάνδρα Κατσούλη, Νοσηλεύτρια Ψυχ. Υγείας, Ψυχολόγος (CBT, Mοt. Inter.), Εγκληματολόγος MSc, Διεθνής Σύμβουλος Ουσιοεξάρτησης, Group Life Coach Το διαζύγιο στη μέση [...]

Ω3 Λιπαρά Οξέα

Ω3 Λιπαρά Οξέα Συμβουλεύει η Δρ. Αμαλία Τσαγκάρη, Κλινική Διαιτολόγος Γενικού Νοσοκομείου ΚΑΤ Τι είναι Ω3 λιπαρά οξέα; Το ALA είναι ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ και επομένως υποχρεωτικά θα πρέπει να το λαμβάνουμε μέσω [...]

Έτοιμο φαγητό: είναι αιτία για παχυσαρκία;

Έτοιμο φαγητό: είναι αιτία για παχυσαρκία; Συμβουλεύει η Δρ. Αμαλία Τσαγκάρη, Κλινική Διαιτολόγος Γενικού Νοσοκομείου ΚΑΤ Τι θεωρούμε έτοιμο φαγητό; Ο όρος «έτοιμο φαγητό» δεν είναι μια επιστημονική ορολογία αλλά είναι μία [...]