Ω3 Λιπαρά Οξέα
Ω3 Λιπαρά Οξέα Συμβουλεύει η Δρ. Αμαλία Τσαγκάρη, Κλινική Διαιτολόγος Γενικού Νοσοκομείου ΚΑΤ Τι είναι Ω3 λιπαρά οξέα; Το ALA είναι ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ και επομένως υποχρεωτικά θα πρέπει να το λαμβάνουμε μέσω [...]
Έτοιμο φαγητό: είναι αιτία για παχυσαρκία;
Έτοιμο φαγητό: είναι αιτία για παχυσαρκία; Συμβουλεύει η Δρ. Αμαλία Τσαγκάρη, Κλινική Διαιτολόγος Γενικού Νοσοκομείου ΚΑΤ Τι θεωρούμε έτοιμο φαγητό; Ο όρος «έτοιμο φαγητό» δεν είναι μια επιστημονική ορολογία αλλά είναι μία [...]
Ροφήματα Φυτικής Προέλευσης VS Αγελαδινό Γάλα
Ροφήματα Φυτικής Προέλευσης VS Αγελαδινό Γάλα Συμβουλεύει η Δρ. Αμαλία Τσαγκάρη, Κλινική Διαιτολόγος Γενικού Νοσοκομείου ΚΑΤ Ποιά είναι τα ροφήματα φυτικής προέλευσης που κυκλοφορούν στην αγορά; Στην ελληνική αγορά κυκλοφορούν ευρέως φυτικά [...]
Βιταμίνη Κ και Σκελετική Υγεία
Βιταμίνη Κ και Σκελετική Υγεία Η βιταμίνη Κ είναι ένα χημικό μόριο που συμμετέχει σε πλήθος βιολογικών δραστηριοτήτων στον οργανισμό μας. Είναι ευρέως γνωστή εδώ και χρόνια για τον ρόλο της ως [...]
Η διαιτολόγος μας απαντάει στις 4 πιο συχνές σας ερωτήσεις σχετικά με την υγεία και τη διατροφή!
Η διαιτολόγος μας απαντάει στις 4 πιο συχνές σας ερωτήσεις σχετικά με την υγεία και τη διατροφή! Πρέπει τα υπέρβαρα/ παχύσαρκα ηλικιωμένα άτομα να πραγματοποιούν δίαιτες απώλειας βάρους; Σύμφωνα με τις [...]
Διατροφή και οστεοαρθρίτιδα: Πώς συνδέονται; Ποια τρόφιμα να επιλέγω και ποια να αποφεύγω;
Διατροφή και οστεοαρθρίτιδα: Πώς συνδέονται; Ποια τρόφιμα να επιλέγω και ποια να αποφεύγω; Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα; Η οστεοαρθρίτιδα είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας .Είναι μια ομάδα μηχανικών ανωμαλιών που συνεπάγονται [...]
Αυξημένη χοληστερόλη!Τα πρέπει και τα μη της διατροφής μου!
Αυξημένη χοληστερόλη!Τα πρέπει και τα μη της διατροφής μου! Είναι γνωστό ότι η αυξημένη χοληστερόλη του αίματος ή πιο ειδικά τα αυξημένα επίπεδα της LDL χοληστερόλης της ονομαζόμενης «κακής» χοληστερόλης θεωρούνται ένας [...]
Διατροφικά μυστικά για το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο
Διατροφικά μυστικά για το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο Μετά το 1ο δεκαπενθήμερο της έμμηνο ρύσης ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών (περίπου 80%) ηλικίας από 30 έως 49, περιγράφουν έντονες ψυχικές και σωματικές ενοχλήσεις που σχετίζονται [...]
Οστεορθρίτιδα και διατροφή!
Οστεορθρίτιδα και διατροφή! Η οστεοαρθρίτιδα (ή αλλιώς εκφυλιστική αρθρίτιδα) είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας. Προκαλείται από μείωση του χόνδρου, ο οποίος προστατεύει τα οστά και έχει ως αποτέλεσμα την υποβάθμιση της [...]
Κεφίρ το A και Ω της Υγιεινής διατροφής!
Κεφίρ το A και Ω της Υγιεινής διατροφής! Το κεφίρ αποτελεί ένα δώρο της φύσης με πολλές αρετές για τον ανθρώπινο οργανισμό. Προέρχεται από τις χώρες του Καυκάσου και της Μέσης Ανατολής [...]