Αυξημένη χοληστερόλη!Τα πρέπει και τα μη της διατροφής μου!

Αυξημένη χοληστερόλη!Τα πρέπει και τα μη της διατροφής μου! Είναι γνωστό ότι η αυξημένη χοληστερόλη του αίματος ή πιο ειδικά τα αυξημένα επίπεδα της LDL χοληστερόλης της ονομαζόμενης «κακής» χοληστερόλης θεωρούνται ένας [...]

Διατροφικά μυστικά για το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο

Διατροφικά μυστικά για το προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο Μετά το 1ο δεκαπενθήμερο της έμμηνο ρύσης ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών (περίπου 80%) ηλικίας από 30 έως 49, περιγράφουν έντονες ψυχικές και σωματικές ενοχλήσεις που σχετίζονται [...]

Οστεορθρίτιδα και διατροφή!

Οστεορθρίτιδα και διατροφή! Η οστεοαρθρίτιδα (ή αλλιώς εκφυλιστική αρθρίτιδα) είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας. Προκαλείται από μείωση του χόνδρου, ο οποίος προστατεύει τα οστά και έχει ως αποτέλεσμα την υποβάθμιση της [...]

Κεφίρ το A και Ω της Υγιεινής διατροφής!

Κεφίρ το A και Ω της Υγιεινής διατροφής! Το κεφίρ αποτελεί ένα δώρο της φύσης με πολλές  αρετές για τον ανθρώπινο οργανισμό. Προέρχεται από τις χώρες του Καυκάσου και της Μέσης Ανατολής [...]

Τι είναι τα εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα;

Τι είναι τα εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα; Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι η βασική πηγή ασβεστίου και βιταμίνης D. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου και άλλων θρεπτικών [...]

Βιταμίνες και Iχνοστοιχεία για μετά την εμμηνόπαυση!

Βιταμίνες και Iχνοστοιχεία για μετά την εμμηνόπαυση! Οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση μπορούν να διατηρήσουν φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού τους και να μειώσουν ή να καθυστερήσουν τα φαινόμενα που συνοδεύουν το στάδιο της [...]

Νευρική Ανορεξία και Διατροφική Υποστήριξη!

Νευρική Ανορεξία και Διατροφική Υποστήριξη! Τι είναι νευρική ανορεξία; Η νευρική ανορεξία είναι μία σύνθετη διαταραχή που χαρακτηρίζεται ως χρόνια και πιθανόν θανατηφόρα διανοητική ασθένεια. Ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά της νόσου; [...]

Είναι η ζάχαρη εθιστική;

Είναι η ζάχαρη εθιστική; Το τελευταίο χρονικό διάστημα κατακλυζόμαστε συχνά από  πληροφορίες που παρουσιάζουν τη ζάχαρη ως εξαρτησιόγονο ουσία όμοια με τα ναρκωτικά και το αλκοόλ. Μάλιστα με βάση το σκεπτικό αυτό [...]

Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τη δυσκοιλιότητα μέσω της διατροφής;

Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τη δυσκοιλιότητα μέσω της διατροφής; Η δυσκοιλιότητα είναι ένα γαστρεντερικό πρόβλημα που δυστυχώς αντιμετωπίζει μεγάλο μέρος του πληθυσμού. Η αιτιολογία είναι πολυπαραγοντική, η ακατάλληλη διατροφή φαίνεται ότι είναι [...]

Πείνα του νου ή Βιολογική πείνα;

Πείνα του νου ή Βιολογική πείνα; Το βασικό ερώτημα είναι, τι είναι τελικά αυτό που ευθύνεται για την υπερκατανάλωση φαγητού και τα παραπανίσια κιλά. Είναι η βιολογική ή η συναισθηματική πείνα; Για [...]

Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερα

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε «αποδέχομαι cookies" για να σας δώσει την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή να κάνετε κλικ στο κουμπί "Αποδοχή" παρακάτω, τότε συμφωνείτε με αυτό.

Close